Desbloquear a energia natural: o poder das vitaminas do complexo B para o foco e a vitalidade

No mundo acelerado de hoje, manter a energia e a clareza mental consistentes é mais do que um luxo — é uma necessidade. Seja para conciliar trabalho, exercício ou objetivos de bem-estar, o seu corpo depende de um conjunto de nutrientes essenciais para manter tudo a funcionar sem problemas. Entre no Vitaminas do grupo B : uma família de nutrientes hidrossolúveis que desempenham um papel central na metabolismo energético , função cerebral e resiliência ao stress .

🔬 O que são vitaminas do grupo B?

O complexo vitamínico do complexo B inclui:

• B1 (Tiamina) – Auxilia o metabolismo dos hidratos de carbono e a função nervosa
• B2 (Riboflavina) – Ajuda a converter os alimentos em energia e protege as células do stress oxidativo
• B3 (niacina) – Auxilia na produção de energia e na reparação do ADN
• B5 (Ácido Pantoténico) – Crucial para a síntese de hormonas e neurotransmissores
• B6 (piridoxina) – Apoia a regulação do humor e a função cognitiva
• B7 (Biotina) – Importante para o metabolismo e saúde da pele
• B9 (Folato) – Essencial para a divisão celular e desenvolvimento do cérebro
• B12 (Cobalamina) – Vital para a formação de glóbulos vermelhos e saúde neurológica

⚡ Como é que as vitaminas B aumentam a energia?

Ao contrário de estimulantes como a cafeína, as vitaminas B não lhe dão um “impulso” — ajudam o seu organismo gerar energia naturalmente convertendo hidratos de carbono, gorduras e proteínas em combustível utilizável (ATP). Sem vitaminas do complexo B adequadas, as suas células têm dificuldade em produzir energia de forma eficiente, levando à fadiga, confusão mental e redução do desempenho.

🧠 Vitaminas B e Foco Mental

Várias vitaminas do complexo B, especialmente A B6, B9 e B12 estão diretamente envolvidas na produção de neurotransmissores como a serotonina, dopamina e norepinefrina. Estas substâncias químicas influenciam o humor, a memória e a concentração. As deficiências podem levar à irritabilidade, dificuldade de concentração e até sintomas de depressão.

🌿 Onde obtê-los?

Embora as vitaminas do complexo B sejam encontradas em alimentos como cereais integrais, leguminosas, folhas verdes, ovos e carne, o estilo de vida moderno, o stress e as restrições alimentares podem levar a níveis abaixo do ideal. É por isso que a suplementação dirigida — como a da Welleo Energy Booster — pode ser uma forma inteligente de aumentar a sua energia e foco diariamente.

✅ Porquê escolher o Energy Booster da Welleo?

A nossa fórmula inclui:

• B1, B2, B6, B7, B9, B12 e Niacina
• Combinado com Magnésio, Ferro, Lactoferrina e Vitamina C para uma maior absorção e sinergia